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澳门威尼斯人官网健康白露养生秋季锻炼要注意六防(4页).ppt
 


所在类别: 个人成长/健康生活
文件类型: PPT
文件大小: 988kb
资源语言: 简体中文

 

  【资料简介】

白露养生:秋季锻炼要注意“六防”
要注重运动锻炼,也要讲究耐寒锻炼。运动后及时添衣,以防因为出汗后受凉而生病。
1.防秋寒
秋季容易感冒,一定要注意预防,同时还要注意呼吸道疾病的防治。
2.防感冒
白露之后,要慎食一些瓜类、水果之类的东西,以防引起腹泻等肠胃疾病。
3.防肠胃病
很多人入秋之后就会开始进补,但要注意不要乱补,秋季进补可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。

...........

 

 

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